Nadi Shodhana 左右鼻孔呼吸法/脈輪清理呼吸法
人的左右鼻孔並不是平均地一起呼吸著,大約每隔1.5-2小時主導地位會交換一次,在瑜珈裡,左鼻孔是左脈輪的起點,右鼻孔是右脈輪的起點;所以當左邊鼻孔呼吸較通暢時,左脈能量會被激發,當右邊鼻孔比較通暢...
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06/07/2021
人的左右鼻孔並不是平均地一起呼吸著,大約每隔1.5-2小時主導地位會交換一次,在瑜珈裡,左鼻孔是左脈輪的起點,右鼻孔是右脈輪的起點;所以當左邊鼻孔呼吸較通暢時,左脈能量會被激發,當右邊鼻孔比較通暢...
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