自潛瑜珈

人的左右鼻孔並不是平均地一起呼吸著，大約每隔1.5-2小時主導地位會交換一次，在瑜珈裡，左鼻孔是左脈輪的起點，右鼻孔是右脈輪的起點；所以當左邊鼻孔呼吸較通暢時，左脈能量會被激發，當右邊鼻孔比較通暢...