新手入門
如果您不太會游泳，在踩不到地的水域飄著會有點緊張，也沒有太多水上活動的經驗，通常需要多一點時間來克服對水的恐懼，建議您可以先從自由潛水體驗課程或是入門的PADI Basic/AIDA1課程開始，再慢慢到進階課程。
自由潛水是閉氣潛水，它是以更貼近大自然以及不干擾水下生物的方式進行潛水，一副面鏡呼吸管及蛙鞋就可以體驗水下的美景。水肺潛水則是背著氣瓶潛水，並可以在水下正常呼吸地進行潛水活動，非常適合觀察水下生物及攝影。
雖然兩者都是潛水，也各有不同的樂趣，但卻是完全不同邏輯的活動；兩種潛水的學科和術科可以說是截然不同的科學，所以，無論您想從事哪一種，都要經過合格的教練教學才能保障您的安全喔。
如果您能放鬆游完200M(不限泳式、不限時間)，在踩不到底的水域飄著非常放鬆自在，有一些水上活動的經驗(浮潛、水肺、衝浪‧‧‧等等)，在海上是放鬆不緊張的，可以直接從AIDA2課程上起。
不一定，若有通過各項目標準即可拿到證照，但上完課沒有通過也是非常正常的。自由潛水是一個運動，然而所有運動都是需要經過練習和訓練的，很少有運動是上個2~3天的課程，就可以非常專業。
所以沒有通過的學員當然歡迎報名我們的訓練潛，針對自己需要加強的部分多加練習，即便是已經通過的學員，都還是會報名訓練潛，持續進步，直到有信心自行約潛伴去玩，這樣才是比較安全的作法。
通常閉氣是大部分人都會通過的項目，課程會教授如何放鬆、呼吸等技巧，幫助您輕鬆達到閉氣門檻，大大改觀對自己的閉氣本能。
若度數沒有很深，低於兩百度以下，可以不需要帶有度數的面鏡，因為一般面鏡在水下有放大的效果，然而，目前市面上有度數的低容積面鏡選擇也很少，需要時間訂製，一開始上課建議可選擇配戴日拋型隱形眼鏡，也不影響潛水。
你可能會思考到底在自由潛水的證照課程能學到什麼。現在有很多認證的自由潛水組織（像是AIDA, SSI, Molchanovs, PADI, RAID, PFI…等等)都是經過國際認可，他們已經發展非常完善的教育系統、注重安全及自潛相關知識。當然有些獨立的自潛教練或自潛者並未接受這些組織的教練認證就自行教學，假設你今天去到一間自由潛水中心想要報名訓練，他們經常會要求出示證照，若沒有證照他們是不會接受的。所以請參考這篇：上自由潛水證照課程，預期能學到什麼？
我們先前有提到，自由潛水是一個運動，然而所有運動都是需要經過練習和訓練的，很少有運動是上個2~3天的課程，就能達到完美技巧。課程會教授觀念及技巧，即便通過考試之後還是需要不斷的練習，技巧才會慢慢熟練。
通常月經來若不影響潛水的狀態(例如：肚子痛到沒辦法走路)，是可以下水的，我們的女教練遇到生理期通常使用棉條或月亮杯，照樣教學或訓練。
請保有耐心，有些人在學習自由潛水的平壓技巧駕輕就熟，有一些人則必須花很多時間練習，因為這不是在日常生活會經常用到的，以下兩篇平壓文章，來檢視自己的平壓狀況：
可以，若您是學習PADI, AIDA, Molchanovs這三個系統其中之一，都能找我們補考訓練，若有通過課程標準我們是可以直接發照的，上課前請先提供課程進度表給教練確認。